佛山中考体育考试项目规则及评分标准

佛山中考体育考试项目规则及评分标准

一、必考项目
（一）选项一：800 米、1000 米跑。1.场地及器材：在 400 米田径场上进行。各考点800米、1000米跑考试项目统一用电动计时仪测试，电动计时仪使用前应校正。用发令枪发令。
2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋或赤脚跑步、不可穿钉鞋。其他按田径规则执行。（二）选项二：100 米游泳。1.场地器材及要求：50 米长、1.2—2 米深的标准游泳池，水质干净符合规定。泳道（线）若干，标志物、救生圈（板）、秒表、电动计时器、计算机等。2.考试要求：除特殊情况可要求在浅水区泳道参考，其他均随机安排泳道参考。一位考生一条泳道。每人考一次，以游完100 米距离所用时间计为本次成绩。3.考生须着合体游泳衣、裤，泳姿不限。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到“发令”信号后（同时计时）出发。游进中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜、泳帽），须在规定
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的泳道中划水行进，途中不得停顿（不得触碰池底或攀扶池壁、泳道线等），否则视为犯规，成绩无效。转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁或水下转身后，用脚蹬池壁，但脚不能碰、踩池底，连续游进。到达终点时，可用身体任何部分触池壁，成绩以考生身体任何部分一经触池壁即停表记录的时间计取。4.其他事项按游泳规则执行。二、选考项目
（一）投掷实心球。
1.场地及器材：20 米长 5 米宽的平地一块。球体周长：42厘米，直径：14-14.5 厘米（±1 厘米），重量：男、女生均为2 公斤（±20 克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。钢尺。
2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后每人投掷三次，取其中最远一次成绩作为最终成绩。记录以米为单位：取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，要唱出成绩。（二）三级连续蛙跳。
—11—1.场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5 厘米。钢尺。2.动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。连续跳（连跳过程中必须双脚同时起跳，同时落地）中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。3.考试方法：每人试跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。丈量及登记时要唱出成绩。（三）立定跳远。
1.场地及器材：沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长 100 或 122 厘米，宽20 厘米，板的厚度不得少于 6 厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于 0.7 厘米，不超过1.3 厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于 30 厘米。钢尺。
2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。原地两脚同时起跳，起跳前两脚不得离地后再做起跳动作。3.考试方法：每人跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位，取两位小数。
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丈量及登记时，要唱出成绩。
（四）一分钟跳绳。
1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。说明：考生可使用考场准备的器材，亦可自带跳绳或绳体（跳绳采用经实际操作后无误差的计数器材；自带绳体的学生，手柄等专业电子测试设备由考场提供），绳体材质为纯胶（不带钢），绳体横截面直径为 4mm。各区可统一测试器材，进一步优化测试设备，提升考试效率。
2.动作规格：单脚、双脚或左右脚交替跳均可。每一次，摇绳须经过头、脚一次，方向一致，只可单摇。3.考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕保持静止，开跳后，记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如第一次满分，则不允许进行第二次测试；如进行第二次测试，则在第一次测试后休息10 分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次为最终成绩并现场登记。（五）推铅球。
1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米。铅球重量 3 千克。钢尺。
2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。其他按田径规则执行。3.考试方法：每人推三次，取其中最远一次的成绩。记录以
—13—米为单位，取两位小数。丈量及登记时，要唱出成绩。（六）一分钟仰卧起坐。
1.场地器材：垫子若干块，铺放在平坦的地面上。秒表若干块。
2.动作规格：考生全身仰卧于垫上，考生同伴压住考生两踝关节处，两腿屈膝，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后，仰卧时，手背必须触垫，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。动作过程中双手必须交叉贴于脑后。3.考试方法：监考员发出“预备一一起”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，考生虽己坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。违例动作不计次数。（七）篮球半场来回运球上篮。1.场地器材：半场篮球场。（篮球场规格为26×14米），篮球若干个。7 号球（女生可选用6 号球）。2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步，滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。3.考试方法：从起点（半场中线与边线的交点为园心以30厘米为半径所划的圆圈）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏进圆圈后，往回运球上篮，投中后运球回起点。运球中违例者应从违例点开始重新运球。球在考试区域内按篮球规则执行。
监考员发出“预备——开始”的口令后，开始计时，登记来
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回运球上篮后到起点的时间、每人试考两次，计算最好一次成绩。（八）一分钟篮球投篮。
以篮圈中点至地面垂直投影点为圆心，男生以4.2米为半径、女生以 2.5 米为半径划弧。考生可在弧线外任何区域投篮（考生只能用一个球），计算一分钟投中次数（脚压线不计）。7号球（女生可选用 6 号球）每人试考两次，计算最好一次成绩。（九）一分钟踢毽子。
考生在 1.5 米×1.5 米范围内，穿普通鞋，用膝关节以下任何部位将毽子踢起，计算一分钟内踢毽的次数（踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，算为完成一次）。规定用江苏太仓产“新健牌”桃红色毽球。
（十）足球 28 米绕杆运球（4 号球）。起点至第 1 根杆距离为 5 米，以后每距离2 米设杆1根，共设 10 根杆，从最后 1 杆继续延伸5 米处定为终点。考生运球通过（人球均通过）最后一杆后，可采用射“门”（插杆为门）或继续运球进“门”
，以足球整体进入“球门”（或“球门”向上延伸空间）时停表计时，不进球不得分，“球门”宽3米。每人试考两次，计算最好一次成绩。（十一）100 米游泳。
竞赛方法与必考选项 2（100 米游泳）项目相同。（十二）引体向上。
考试使用高单杠。考场要设置不同高度的单杠，供考生选择；
—15—单杠下地面要铺设体操垫；秒表备用。考场统一向考生提供防滑镁粉，供考生自主选择使用。
考试采用双手正握杠引体向上。发出考试信号后，考生跳起、双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，两臂同时用力，屈臂向上引体，上拉到下颏超过横杠上沿为完成1 次。考试从双手握杠开始，双手离杠、脚触地或两次完整动作的间隔超过 10 秒，考试结束。记录考生完成符合标准的动作次数。每名考生只考 1 次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。
引体向上（男）违反考试规则的情形及处理规定1.没有从静止状态开始做动作。2.两次动作之间，手臂没有充分伸直。3.动作完成时，下颏未超过杠面。出现上述情形时，当次动作不计数。2027 年起，引体向上项目评分标准拟调整为满分12个/次，具体标准另行通知

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